白內障問題讓人好困擾，原本透明的水晶體變得混濁，造成視力模糊不清、視野背景顏色變黃。不想白內障找上門，該怎麼預防和治療？發生白內障時，該怎麼挑選人工水晶體？術後又該如何照護，才能重回明亮雙眼？眼科博士、奧斯卡眼科中心院長張正忠，教民眾一次看懂白內障正確知識。

白內障成因？高危險族群？

張正忠表示，如果將眼球比喻成照相機，水晶體就好比照相機的鏡頭，鏡頭如果被刮傷、用久了，就會導致視力模糊，就稱為白內障，還可能併發青光眼、虹彩炎等嚴重的併發症，嚴重可能失明，也增加手術的困難度。

白內障最主要原因是老化，而糖尿病、心血管疾病、眼睛外傷、日光等因素則會加速白內障的發生。現代人過度使用3C產品，近視機會變高，也造成白內障年齡層大幅下降。

要預防白內障，平常應避免用眼疲勞造成度數增加，也要注意眼睛防曬，戶外活動建議配戴墨鏡；糖尿病患者務必做好控制，搭配均衡飲食保持身體健康，另外也要避免眼睛外傷，少揉眼睛。

白內障治療方法？如何挑選人工水晶體？

張正忠指出，如果出現白內障，視力退化情況已經影響到生活，目前唯一且有效的治療方法，就是用手術將混濁的水晶體移除，替換透明的人工水晶體。但現今市面上人工水晶體選擇多，要怎麼挑選適合自己的人工水晶體？

張正忠建議，不是越貴越好，應該回歸到每個人的主、客觀條件不同，要先了解自己對視力的要求，包括年齡、工作、生活習慣等；搭配眼科醫生檢查是否有視神經受損？黃斑部病變？才能客製化找到適合的材料和規格。

一般來說，「單焦點」人工水晶體可大幅改善遠距視力，但看中、近距離時需要戴老花眼鏡，適合司機或注重遠視的民眾。「三焦點」人工水晶體在看遠、中、近距離都不需再配戴眼鏡，較適合長時間於室內活動的民眾，例如一般上班族或從事教職工作者。

「繞射型延伸焦距」雖然看遠、中、近距離都清楚，但夜間容易受到光學干擾，產生光暈、眩光的問題。「非繞射型延伸焦距」可看清楚遠、中、功能性近距離，大幅改善過去光暈、眩光等副作用，充分提高視力品質，適合用眼要求高的民眾。

張正忠曾經為一名飛行員施作白內障手術，對方需要夜間駕駛，擔心夜間眩光，透過使用非繞射型延伸焦距人工水晶體，通過飛行視力檢測。另有一名50多歲的文字工作者，因七成都使用近距離視力，就挑選了三焦點人工水晶體，「重點就是最符合你需求的，就是最適合你的人工水晶體！」

白內障手術雖然可以幫助患者找回明亮雙眼，但術後照護仍須留意，才能避免手術成效大打折扣。

張正忠建議，白內障術後照護，要掌握三大重點：

1.術後7到10天內，因術後傷口仍在癒合，避免揉眼睛，或將洗臉水、洗頭水濺入眼睛，也要小心不要碰撞、跌倒。如果本身有糖尿病，建議觀察3到5周，如果發現有視力突然減退、眼睛劇烈疼痛、結膜分泌物增多等情況發生，就應盡速就醫。

2.白內障手術不會同時進行雙眼手術，但只開一眼會造成視差，如果一不留意容易跌倒，因此術後4到6周內要放慢行走步調，保護安全。

3.許多人誤解，白內障手術可以保固一輩子，其實術後照護才是關鍵，照顧越好用越久，因此務必定期到眼科追蹤檢查，才能讓雙眼持續明亮。